10.5 km | 01:07:54 | 06:28/km日期: 2020-12-03 05:01 - 總爬升: 327 m - 平均心率: 121 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'46" / 06'45" / 06'24" / 05'57" / 07'01" / 09'44" / 05'41" / 06'28" / 05'21" / 05'19" / 05'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" (+01'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'00" (+01'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'44" (+04'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'28" (+01'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'21" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'18" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'02" | 493 / 10493 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 335.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'45" | 00:13'31" |
| 3 | 06'24" | 00:19'55" |
| 4 | 05'57" | 00:25'52" |
| 5 | 07'01" | 00:32'53" |
| 6 | 09'44" | 00:42'37" |
| 7 | 05'41" | 00:48'18" |
| 8 | 06'28" | 00:54'46" |
| 9 | 05'21" | 01:00'07" |
| 10 | 05'19" | 01:05'26" |
| 10.5 | 05'02" | 01:07'55" |
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