10.1 km | 01:01:11 | 06:02/km日期: 2020-12-03 04:31 - 平均心率: 145 - 卡路里: 686 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 17°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'08" / 05'47" / 05'44" / 05'39" / 05'27" / 05'42" / 05'35" / 07'20" / 06'33" / 06'23" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'20" (+01'53") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'32" (+01'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'22" (+00'55") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'41" (+01'14") | 132 / 10132 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
177.04 km 
Nike zoomfly3 累積 :
592.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'47" | 00:11'55" |
| 3 | 05'44" | 00:17'39" |
| 4 | 05'39" | 00:23'18" |
| 5 | 05'27" | 00:28'45" |
| 6 | 05'42" | 00:34'27" |
| 7 | 05'35" | 00:40'02" |
| 8 | 07'20" | 00:47'22" |
| 9 | 06'33" | 00:53'55" |
| 10 | 06'23" | 01:00'18" |
| 10.1 | 06'38" | 01:01'11" |
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