Chiang 2014/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

Chiang 新北市
ID 35441

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3.7 km | 00:20:12 | 05:23/km

日期: 2014-12-12 18:28 - 地點: 輔仁大學 - 天氣: 陰冷 - 卡路里: 249 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 69%

Pace: 05'12" / 05'28" / 05'16" / 05'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'26"

(05'26")

05'26" (+00'11")

1000 / 1000

2

05'28"

(10'54")

05'27" (+00'12")

1002 / 2003

3

05'16"

(16'10")

05'15"

1000 / 3004

4

04'02"

(20'12")

05'30" (+00'15")

733 / 3737

輔大聖誕星光路跑 5KM.

12月累積里程 : 118.34 km

Saucony Kinvara 5 累積 : 1032.3 km

GPX 上傳 | 9 years ago

翁信義, 黃思欣和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	05'28"	00:10'40"
3	05'16"	00:15'56"
3.7	05'25"	00:19'56"

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