10.0 km | 00:57:24 | 05:44/km日期: 2020-12-05 12:49 - 平均心率: 148 - 卡路里: 759 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'58" / 05'50" / 05'56" / 05'50" / 05'59" / 05'53" / 05'52" / 05'35" / 05'27" / 05'04" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+00'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" (+00'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" (+00'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" (+00'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'03" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'01" | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
177.32 km 
母子鱷魚🐊 紅ㄚ拖 累積 :
1332.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'50" | 00:11'48" |
| 3 | 05'56" | 00:17'44" |
| 4 | 05'50" | 00:23'34" |
| 5 | 05'59" | 00:29'33" |
| 6 | 05'53" | 00:35'26" |
| 7 | 05'52" | 00:41'18" |
| 8 | 05'35" | 00:46'53" |
| 9 | 05'27" | 00:52'20" |
| 10 | 05'04" | 00:57'24" |
| 10.0 | 04'43" | 00:57'26" |
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