5.4 km | 01:17:34 | 14:22/km日期: 2020-12-02 11:20 - 總爬升: 143 m - 平均心率: 78 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 20°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 12'40" / 12'54" / 15'50" / 14'26" / 15'16" / 16'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'38" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'53" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'50" (+03'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'25" (+01'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'16" (+02'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'15" (+03'37") | 399 / 5399 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 87.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'40" | 00:12'40" |
| 2 | 12'54" | 00:25'34" |
| 3 | 15'50" | 00:41'24" |
| 4 | 14'26" | 00:55'50" |
| 5 | 15'16" | 01:11'06" |
| 5.4 | 16'16" | 01:17'36" |
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