4.8 km | 00:31:40 | 06:39/km日期: 2020-12-03 06:06 - 平均心率: 131 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'34" / 06'40" / 06'12" / 06'29" / 06'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'42" (+00'30") | 758 / 4758 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
71.99 km 
Asics Kayano 24 累積 :
1036.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 06'40" | 00:14'14" |
| 3 | 06'12" | 00:20'26" |
| 4 | 06'29" | 00:26'55" |
| 4.8 | 06'42" | 00:32'00" |
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