4.4 km | 00:32:00 | 07:20/km日期: 2021-04-25 06:22 - 平均心率: 150 - 卡路里: 488 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 05'53" / 08'40" / 08'43" / 06'47" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'39" (+02'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'42" (+02'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'47" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" | 360 / 4360 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 4.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 08'40" | 00:14'33" |
| 3 | 08'43" | 00:23'16" |
| 4 | 06'47" | 00:30'03" |
| 4.4 | 05'26" | 00:32'01" |
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