妮布董 2014/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

妮布董基隆
ID 171746

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10.3 km | 01:04:36 | 06:16/km

日期: 2014-12-10 19:01 - 卡路里: 694 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 96%

Pace: 07'44" / 06'56" / 06'40" / 05'48" / 05'44" / 05'44" / 05'48" / 05'40" / 06'48" / 06'00" / 06'06" /

12月累積里程 : 72.42 km

GPX 上傳 | 9 years ago

張慶忠和鐵弟說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'44"	00:07'44"
2	06'56"	00:14'40"
3	06'40"	00:21'20"
4	05'48"	00:27'08"
5	05'44"	00:32'52"
6	05'44"	00:38'36"
7	05'48"	00:44'24"
8	05'40"	00:50'04"
9	06'48"	00:56'52"
10	06'00"	01:02'52"
10.3	06'05"	01:04'36"

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