5.7 km | 00:40:59 | 07:08/km日期: 2020-12-01 17:30 - 平均心率: 156 - 卡路里: 309 Cal - 總步數: 7128 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 80 cm
Pace: 06'22" / 06'57" / 07'10" / 06'56" / 06'55" / 09'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'21" | 1000 / 1000 | 182 / 86 |
| 2 | | 06'58" (+00'37") | 1000 / 2001 | 176 / 80 |
| 3 | | 07'08" (+00'47") | 1001 / 3002 | 176 / 79 |
| 4 | | 06'54" (+00'33") | 1000 / 4003 | 176 / 81 |
| 5 | | 07'01" (+00'40") | 1000 / 5003 | 177 / 80 |
| 6 | | 08'57" (+02'36") | 729 / 5732 | 152 / 73 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 414.75 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'57" | 00:13'19" |
| 3 | 07'10" | 00:20'29" |
| 4 | 06'56" | 00:27'25" |
| 5 | 06'55" | 00:34'20" |
| 5.7 | 09'04" | 00:40'59" |
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