7.2 km | 01:22:04 | 11:26/km日期: 2020-12-01 18:18 - 平均心率: 102 - 卡路里: 558 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 21°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 10'16" / 10'24" / 11'39" / 13'25" / 11'20" / 11'38" / 11'25" / 11'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'15" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'23" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'37" (+01'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'25" (+03'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'19" (+01'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'37" (+01'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'25" (+01'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'09" (+00'54") | 177 / 7177 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 120.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'16" | 00:10'16" |
| 2 | 10'24" | 00:20'40" |
| 3 | 11'39" | 00:32'19" |
| 4 | 13'25" | 00:45'44" |
| 5 | 11'20" | 00:57'04" |
| 6 | 11'38" | 01:08'42" |
| 7 | 11'25" | 01:20'07" |
| 7.2 | 11'09" | 01:22'06" |
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