8.0 km | 00:44:59 | 05:37/km日期: 2020-11-30 08:37 - 總爬升: 212 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 07'17" / 05'15" / 05'11" / 05'27" / 05'31" / 07'58" / 07'31" / 05'51" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'14" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'10" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'09" (+00'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'14" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'42" (+00'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'10" (+03'00") | 5 / 8005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 201.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 05'15" | 00:12'32" |
| 3 | 05'11" | 00:17'43" |
| 4 | 05'27" | 00:23'10" |
| 5 | 05'31" | 00:28'41" |
| 6 | 07'58" | 00:36'39" |
| 7 | 07'31" | 00:44'10" |
| 8 | 05'51" | 00:50'01" |
| 8.0 | 06'36" | 00:50'03" |
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