5.2 km | 00:36:24 | 07:01/km日期: 2020-11-28 09:56 - 平均心率: 162 - 卡路里: 280 Cal - 總步數: 6408 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'00" / 07'09" / 06'57" / 07'07" / 06'58" / 06'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'54" (+00'10") | 400 / 400 | 173 / 83 |
| 2 | | 07'00" (+00'16") | 406 / 807 | 176 / 80 |
| 3 | | 06'58" (+00'14") | 401 / 1208 | 177 / 80 |
| 4 | | 07'13" (+00'29") | 401 / 1609 | 177 / 78 |
| 5 | | 07'05" (+00'21") | 401 / 2011 | 176 / 79 |
| 6 | | 06'45" (+00'01") | 407 / 2419 | 177 / 83 |
| 7 | | 06'44" | 405 / 2824 | 176 / 84 |
| 8 | | 07'10" (+00'26") | 408 / 3233 | 176 / 78 |
| 9 | | 06'57" (+00'13") | 402 / 3635 | 175 / 81 |
| 10 | | 07'07" (+00'23") | 409 / 4044 | 175 / 79 |
| 11 | | 06'50" (+00'06") | 407 / 4451 | 176 / 83 |
| 12 | | 06'45" (+00'01") | 409 / 4860 | 175 / 84 |
| 13 | | 06'36" | 385 / 5246 | 173 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 36.44 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 07'09" | 00:14'09" |
| 3 | 06'57" | 00:21'06" |
| 4 | 07'07" | 00:28'13" |
| 5 | 06'58" | 00:35'11" |
| 5.2 | 06'32" | 00:36'24" |
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