7.4 km | 00:49:24 | 06:37/km日期: 2020-12-01 19:02 - 平均心率: 111 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'27" / 06'34" / 06'30" / 06'20" / 06'15" / 06'38" / 06'38" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'37" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'37" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'46" (+00'31") | 449 / 7449 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
102.58 km 
Y拖II 累積 :
5071.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 06'34" | 00:14'01" |
| 3 | 06'30" | 00:20'31" |
| 4 | 06'20" | 00:26'51" |
| 5 | 06'15" | 00:33'06" |
| 6 | 06'38" | 00:39'44" |
| 7 | 06'38" | 00:46'22" |
| 7.4 | 06'47" | 00:49'25" |
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