7.4 km | 00:54:38 | 07:24/km日期: 2020-12-01 05:08 - 平均心率: 144 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 18°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'53" / 07'23" / 07'24" / 07'28" / 07'33" / 07'16" / 07'08" / 07'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'48" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'23" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'23" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'28" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'33" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'16" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'08" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'08" | 367 / 7367 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 212.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 07'23" | 00:15'16" |
| 3 | 07'24" | 00:22'40" |
| 4 | 07'28" | 00:30'08" |
| 5 | 07'33" | 00:37'41" |
| 6 | 07'16" | 00:44'57" |
| 7 | 07'08" | 00:52'05" |
| 7.4 | 07'09" | 00:54'43" |
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