8.8 km | 00:52:23 | 05:55/km日期: 2020-11-30 15:42 - 總爬升: 196 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 538 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'28" / 05'27" / 05'15" / 05'22" / 05'15" / 05'15" / 05'15" / 05'16" / 11'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'14" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'14" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'15" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'14" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'13" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'14" (+06'01") | 849 / 8849 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 202.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'27" | 00:10'55" |
| 3 | 05'15" | 00:16'10" |
| 4 | 05'22" | 00:21'32" |
| 5 | 05'15" | 00:26'47" |
| 6 | 05'15" | 00:32'02" |
| 7 | 05'15" | 00:37'17" |
| 8 | 05'16" | 00:42'33" |
| 8.8 | 11'26" | 00:52'16" |
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