5.0 km | 00:28:38 | 05:42/km日期: 2020-11-30 21:34 - 平均心率: 151 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'26" / 05'45" / 05'32" / 05'31" / 05'19" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+01'25") | 464 / 464 |
| 2 | | 06'12" (+00'53") | 486 / 950 |
| 3 | | 05'50" (+00'31") | 485 / 1435 |
| 4 | | 05'39" (+00'20") | 488 / 1924 |
| 5 | | 05'28" (+00'09") | 481 / 2405 |
| 6 | | 05'41" (+00'22") | 485 / 2891 |
| 7 | | 05'33" (+00'14") | 471 / 3362 |
| 8 | | 05'25" (+00'06") | 476 / 3838 |
| 9 | | 05'19" | 469 / 4307 |
| 10 | | 05'28" (+00'09") | 459 / 4767 |
| 11 | | 05'05" | 251 / 5019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 158.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 05'45" | 00:12'11" |
| 3 | 05'32" | 00:17'43" |
| 4 | 05'31" | 00:23'14" |
| 5 | 05'19" | 00:28'33" |
| 5.0 | 05'10" | 00:28'39" |
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