5.7 km | 01:10:22 | 12:24/km日期: 2020-11-30 18:11 - 平均心率: 103 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 23°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 11'18" / 10'29" / 11'19" / 13'21" / 13'54" / 14'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'17" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'29" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'18" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'21" (+02'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'53" (+03'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'50" (+04'21") | 675 / 5675 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 173.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'18" | 00:11'18" |
| 2 | 10'29" | 00:21'47" |
| 3 | 11'19" | 00:33'06" |
| 4 | 13'21" | 00:46'27" |
| 5 | 13'54" | 01:00'21" |
| 5.7 | 14'51" | 01:10'23" |
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