7.1 km | 00:54:39 | 07:41/km日期: 2020-11-30 07:50 - 總爬升: 124 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 602 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'20" / 07'12" / 07'19" / 08'29" / 08'00" / 07'53" / 07'35" / 07'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'19" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'29" (+01'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'59" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'52" (+00'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'35" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'30" (+00'19") | 113 / 7113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 305.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 07'12" | 00:14'32" |
| 3 | 07'19" | 00:21'51" |
| 4 | 08'29" | 00:30'20" |
| 5 | 08'00" | 00:38'20" |
| 6 | 07'53" | 00:46'13" |
| 7 | 07'35" | 00:53'48" |
| 7.1 | 07'28" | 00:54'39" |
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