10.1 km | 00:50:57 | 05:02/km日期: 2020-11-30 18:02 - 平均心率: 152 - 卡路里: 584 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'33" / 05'05" / 05'00" / 05'07" / 05'02" / 04'57" / 04'51" / 04'55" / 05'05" / 04'52" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'05" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'59" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'07" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'02" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'56" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'51" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'54" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'05" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'51" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'33" (+00'42") | 91 / 10091 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 395.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'05" | 00:10'38" |
| 3 | 05'00" | 00:15'38" |
| 4 | 05'07" | 00:20'45" |
| 5 | 05'02" | 00:25'47" |
| 6 | 04'57" | 00:30'44" |
| 7 | 04'51" | 00:35'35" |
| 8 | 04'55" | 00:40'30" |
| 9 | 05'05" | 00:45'35" |
| 10 | 04'52" | 00:50'27" |
| 10.1 | 05'26" | 00:50'57" |
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