蘇武龍 NAG 2020/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

蘇武龍 NAG 嘉義
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11.4 km | 01:17:17 | 06:46/km

日期: 2020-12-02 18:56 - 地點: 民雄 - 天氣: 好涼爽 - 卡路里: 678 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 08'39" / 06'21" / 06'52" / 06'16" / 06'15" / 06'15" / 07'08" / 06'24" / 06'27" / 06'25" / 06'51" / 08'12" /

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有go滷⋯涼爽夜跑
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七里香 ⋯ 嫩模茶飲

12月累積里程 : 25.21 km

暗黑小鱷魚 Y拖累積 : 327.6 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Leo Lin, 林碧珠和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'39"	00:08'39"
2	06'21"	00:15'00"
3	06'52"	00:21'52"
4	06'16"	00:28'08"
5	06'15"	00:34'23"
6	06'15"	00:40'38"
7	07'08"	00:47'46"
8	06'24"	00:54'10"
9	06'27"	01:00'37"
10	06'25"	01:07'02"
11	06'51"	01:13'53"
11.4	08'16"	01:17'20"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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