8.5 km | 01:56:24 | 13:41/km日期: 2020-11-29 08:10 - 總爬升: 310 m - 平均心率: 98 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 19°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 09'31" / 09'55" / 24'29" / 11'16" / 12'11" / 33'04" / 14'38" / 32'49" / 15'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'29" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'55" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'32" (+09'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'15" (+01'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'11" (+02'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'57" (+02'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'13" (+03'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 22'31" (+13'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 14'34" (+05'05") | 499 / 8499 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 98~119 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 119~134 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 134~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~147 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 147~151 | 97.5~100% |
| 最大心率為151 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 415.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'31" | 00:09'31" |
| 2 | 09'55" | 00:19'26" |
| 3 | 24'29" | 00:43'55" |
| 4 | 11'16" | 00:55'11" |
| 5 | 12'11" | 01:07'22" |
| 6 | 33'04" | 01:40'26" |
| 7 | 14'38" | 01:55'04" |
| 8 | 32'49" | 02:27'53" |
| 8.5 | 15'28" | 02:35'37" |
展開計圈分析
留言 
