4.2 km | 00:40:02 | 09:34/km日期: 2020-12-01 20:46 - 平均心率: 136 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 12'28" / 08'50" / 08'48" / 08'35" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'27" (+03'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'50" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'48" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'34" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'32" | 180 / 4180 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 66.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'28" | 00:12'28" |
| 2 | 08'50" | 00:21'18" |
| 3 | 08'48" | 00:30'06" |
| 4 | 08'35" | 00:38'41" |
| 4.2 | 07'28" | 00:40'02" |
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