3.0 km | 00:23:28 | 07:47/km日期: 2020-12-10 18:38 - 地點: 鶴聲國小 - 平均心率: 137 - 卡路里: 228 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 07'49" / 07'51" / 07'44" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'49" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'50" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'44" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'04" (+00'20") | 6 / 3006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
30.15 km 
ASICS GT-2000 7 LITE-SHOW 累積 :
470.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 07'51" | 00:15'40" |
| 3 | 07'44" | 00:23'24" |
| 3.0 | 09'50" | 00:23'28" |
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