10.0 km | 00:47:28 | 04:43/km日期: 2020-12-10 23:17 - 平均心率: 163 - 卡路里: 505 Cal - 總步數: 8788 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 96%
Pace: 04'36" / 04'36" / 04'40" / 04'42" / 04'48" / 04'52" / 04'50" / 04'44" / 04'45" / 04'42" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'35" | 1003 / 1003 | 176 / 123 |
| 2 | | 04'35" | 1002 / 2005 | 180 / 121 |
| 3 | | 04'42" (+00'07") | 1003 / 3008 | 182 / 116 |
| 4 | | 04'42" (+00'07") | 1000 / 4009 | 183 / 115 |
| 5 | | 04'47" (+00'12") | 1001 / 5010 | 185 / 112 |
| 6 | | 04'52" (+00'17") | 1001 / 6012 | 186 / 110 |
| 7 | | 04'48" (+00'13") | 1000 / 7012 | 187 / 110 |
| 8 | | 04'44" (+00'09") | 1000 / 8013 | 188 / 111 |
| 9 | | 04'45" (+00'10") | 1002 / 9016 | 189 / 110 |
| 10 | | 04'43" (+00'08") | 1001 / 10018 | 189 / 111 |
| 11 | | 05'10" (+00'35") | 16 / 10034 | 192 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 46.39 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'36" | 00:04'36" |
| 2 | 04'36" | 00:09'12" |
| 3 | 04'40" | 00:13'52" |
| 4 | 04'42" | 00:18'34" |
| 5 | 04'48" | 00:23'22" |
| 6 | 04'52" | 00:28'14" |
| 7 | 04'50" | 00:33'04" |
| 8 | 04'44" | 00:37'48" |
| 9 | 04'45" | 00:42'33" |
| 10 | 04'42" | 00:47'15" |
| 10.0 | 06'15" | 00:47'28" |
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