8.0 km | 00:56:37 | 07:07/km日期: 2020-12-05 16:35 - 平均心率: 153 - 卡路里: 650 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 07'12" / 07'41" / 06'27" / 07'58" / 06'31" / 06'59" / 07'13" / 09'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'58" (+01'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'59" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'12" (+00'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'07" (+01'40") | 954 / 7954 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 44.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 07'41" | 00:14'53" |
| 3 | 06'27" | 00:21'20" |
| 4 | 07'58" | 00:29'18" |
| 5 | 06'31" | 00:35'49" |
| 6 | 06'59" | 00:42'48" |
| 7 | 07'13" | 00:50'01" |
| 8.0 | 09'21" | 00:58'57" |
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