10.3 km | 00:50:02 | 04:51/km日期: 2020-12-02 18:57 - 地點: 草屯中山公園 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 154 - 卡路里: 659 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'47" / 05'04" / 04'55" / 04'44" / 04'45" / 04'47" / 04'41" / 04'41" / 04'34" / 04'38" / 04'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'03" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'54" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'44" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'44" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'47" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'40" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'41" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'34" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'37" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'39" (+00'05") | 307 / 10307 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
61.75 km 
ASICS 亞瑟士 TARTHEREDGE-7 (2E) 累積 :
404.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'04" | 00:10'51" |
| 3 | 04'55" | 00:15'46" |
| 4 | 04'44" | 00:20'30" |
| 5 | 04'45" | 00:25'15" |
| 6 | 04'47" | 00:30'02" |
| 7 | 04'41" | 00:34'43" |
| 8 | 04'41" | 00:39'24" |
| 9 | 04'34" | 00:43'58" |
| 10 | 04'38" | 00:48'36" |
| 10.3 | 04'39" | 00:50'02" |
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