11.0 km | 01:38:11 | 08:56/km日期: 2020-11-27 19:48 - 平均心率: 128 - 卡路里: 654 Cal - 平均步頻: 135 - 溫度: 22°C - 濕度: 76%
Pace: 11'30" / 09'43" / 08'54" / 09'41" / 06'37" / 10'10" / 07'51" / 06'57" / 09'46" / 09'00" / 08'11" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
397.55 km 
Nike Air Zoom Tempo Next% 累積 :
211.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'30" | 00:11'30" |
| 2 | 09'43" | 00:21'13" |
| 3 | 08'54" | 00:30'07" |
| 4 | 09'41" | 00:39'48" |
| 5 | 06'37" | 00:46'25" |
| 6 | 10'10" | 00:56'35" |
| 7 | 07'51" | 01:04'26" |
| 8 | 06'57" | 01:11'23" |
| 9 | 09'46" | 01:21'09" |
| 10 | 09'00" | 01:30'09" |
| 11.0 | 08'14" | 01:38'11" |
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