shing 2014/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

shing 香港
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4.6 km | 00:34:56 | 07:34/km

日期: 2014-12-10 15:48 - 地點: 天水圍河畔 - 天氣: 陰，清涼 - 卡路里: 291 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 82%

Pace: 07'16" / 07'12" / 08'16" / 07'40" / 07'24" /

難得大少無堂，陪走一轉。 ^_^

12月累積里程 : 123.03 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 10 累積 : 1245.9 km

GPX 上傳 | 9 years ago

paulhkw, 新移民和其他 25 人說推

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2014-12-11 19:12 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	07'12"	00:14'28"
3	08'16"	00:22'44"
4	07'40"	00:30'24"
4.6	07'23"	00:34'56"

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