11.3 km | 01:04:33 | 05:44/km日期: 2020-11-28 12:56 - 總爬升: 235 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 772 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 05'18" / 05'24" / 05'36" / 05'49" / 06'30" / 07'35" / 06'15" / 05'54" / 05'27" / 04'46" / 05'17" / 04'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+01'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" (+01'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'37" (+01'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'15" (+01'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'53" (+01'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" (+00'42") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'45" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'17" (+00'32") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'58" (+00'13") | 261 / 11261 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 304.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'24" | 00:10'42" |
| 3 | 05'36" | 00:16'18" |
| 4 | 05'49" | 00:22'07" |
| 5 | 06'30" | 00:28'37" |
| 6 | 07'35" | 00:36'12" |
| 7 | 06'15" | 00:42'27" |
| 8 | 05'54" | 00:48'21" |
| 9 | 05'27" | 00:53'48" |
| 10 | 04'46" | 00:58'34" |
| 11 | 05'17" | 01:03'51" |
| 11.3 | 04'58" | 01:05'09" |
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