jai yang 2020/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

jai yang 台中
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9.0 km | 01:01:14 | 06:47/km

日期: 2020-11-27 22:30 - 卡路里: 833 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 21°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'49" / 06'25" / 06'30" / 06'47" / 06'34" / 06'15" / 06'53" / 07'05" / 08'01" / 12'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'23"

(10'23")

06'27" (+00'10")

1609 / 1609

2

10'56"

(21'19")

06'47" (+00'30")

1609 / 3218

3

10'06"

(31'26")

06'17"

1609 / 4828

4

10'13"

(41'40")

06'21" (+00'04")

1609 / 6437

5

11'30"

(53'10")

07'08" (+00'51")

1609 / 8046

6

08'04"

(01:01'14")

08'16" (+01'59")

975 / 9022

11月累積里程 : 257.45 km

母子鱷魚藍色ㄚ拖 46最大號累積 : 10954.4 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

Yu Lung Lee 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	06'25"	00:13'14"
3	06'30"	00:19'44"
4	06'47"	00:26'31"
5	06'34"	00:33'05"
6	06'15"	00:39'20"
7	06'53"	00:46'13"
8	07'05"	00:53'18"
9	08'01"	01:01'19"
9.0	12'35"	01:01'36"

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朋友動態

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