10.0 km | 00:46:03 | 04:35/km日期: 2020-11-28 17:25 - 平均心率: 155 - 卡路里: 632 Cal - 總步數: 8290 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 121 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 04'54" / 04'38" / 04'31" / 04'38" / 04'34" / 04'34" / 04'34" / 04'30" / 04'33" / 04'24" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'53" (+00'30") | 1001 / 1001 | 179 / 114 |
| 2 | | 04'37" (+00'14") | 1000 / 2001 | 182 / 118 |
| 3 | | 04'31" (+00'08") | 1003 / 3005 | 181 / 122 |
| 4 | | 04'37" (+00'14") | 1002 / 4007 | 180 / 119 |
| 5 | | 04'36" (+00'13") | 1003 / 5011 | 180 / 120 |
| 6 | | 04'34" (+00'11") | 1002 / 6013 | 178 / 122 |
| 7 | | 04'33" (+00'10") | 1002 / 7016 | 179 / 122 |
| 8 | | 04'29" (+00'06") | 1000 / 8017 | 178 / 124 |
| 9 | | 04'34" (+00'11") | 1000 / 9018 | 177 / 123 |
| 10 | | 04'23" | 1004 / 10022 | 182 / 124 |
| 11 | | 04'39" (+00'16") | 17 / 10039 | 192 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 101.36 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 04'38" | 00:09'32" |
| 3 | 04'31" | 00:14'03" |
| 4 | 04'38" | 00:18'41" |
| 5 | 04'34" | 00:23'15" |
| 6 | 04'34" | 00:27'49" |
| 7 | 04'34" | 00:32'23" |
| 8 | 04'30" | 00:36'53" |
| 9 | 04'33" | 00:41'26" |
| 10 | 04'24" | 00:45'50" |
| 10.0 | 05'20" | 00:46'03" |
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