10.0 km | 00:59:11 | 05:53/km日期: 2020-11-27 16:53 - 平均心率: 177 - 卡路里: 650 Cal - 總步數: 10478 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 06'15" / 05'47" / 05'37" / 05'33" / 05'37" / 05'39" / 05'38" / 05'59" / 06'00" / 05'58" / 28'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'18" (+00'39") | 1001 / 1001 | 176 / 89 |
2 | | 05'54" (+00'15") | 1002 / 2004 | 182 / 92 |
3 | | 05'39" | 1000 / 3004 | 180 / 97 |
4 | | 05'40" (+00'01") | 1001 / 4006 | 184 / 95 |
5 | | 05'40" (+00'01") | 1000 / 5006 | 180 / 97 |
6 | | 05'44" (+00'05") | 1000 / 6007 | 181 / 95 |
7 | | 05'45" (+00'06") | 1000 / 7007 | 179 / 96 |
8 | | 06'04" (+00'25") | 1001 / 8008 | 172 / 95 |
9 | | 06'06" (+00'27") | 1002 / 9010 | 168 / 97 |
10 | | 06'02" (+00'23") | 1001 / 10012 | 164 / 100 |
11 | | 06'40" (+01'01") | 22 / 10035 | 160 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
245.90 km 雲豹2 ZEPRO LEOPARD 累積 :
75.2 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 05'47" | 00:12'02" |
3 | 05'37" | 00:17'39" |
4 | 05'33" | 00:23'12" |
5 | 05'37" | 00:28'49" |
6 | 05'39" | 00:34'28" |
7 | 05'38" | 00:40'06" |
8 | 05'59" | 00:46'05" |
9 | 06'00" | 00:52'05" |
10 | 05'58" | 00:58'03" |
10.0 | 31'34" | 00:59'11" |