然後呢 2014/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

然後呢高雄
ID 144482

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4.3 km | 00:45:42 | 10:39/km

日期: 2014-12-09 22:37 - 卡路里: 232 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 86%

Pace: 10'39" / 10'52" / 11'58" / 08'50" / 11'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'36"

(10'36")

10'42" (+02'01")

989 / 989

2

10'55"

(21'31")

10'42" (+02'01")

1018 / 2008

3

11'58"

(33'29")

11'58" (+03'17")

998 / 3007

4

08'37"

(42'06")

08'41"

990 / 3998

5

03'36"

(45'42")

12'20" (+03'39")

291 / 4289

12月累積里程 : 23.91 km

Android - Sony D6503 上傳 | 9 years ago

翁信義, 如意和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'39"	00:10'39"
2	10'52"	00:21'31"
3	11'58"	00:33'29"
4	08'50"	00:42'19"
4.3	11'40"	00:45'42"

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