12.0 km | 00:54:29 | 04:32/km日期: 2020-11-27 17:33 - 平均心率: 145 - 卡路里: 659 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'46" / 04'35" / 04'27" / 04'24" / 04'21" / 04'27" / 04'27" / 04'23" / 04'27" / 04'26" / 04'20" / 04'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'35" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'27" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'23" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'20" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'26" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'27" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'23" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'26" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'25" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'20" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'23" (+00'03") | 987 / 11987 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 240.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 04'35" | 00:11'21" |
| 3 | 04'27" | 00:15'48" |
| 4 | 04'24" | 00:20'12" |
| 5 | 04'21" | 00:24'33" |
| 6 | 04'27" | 00:29'00" |
| 7 | 04'27" | 00:33'27" |
| 8 | 04'23" | 00:37'50" |
| 9 | 04'27" | 00:42'17" |
| 10 | 04'26" | 00:46'43" |
| 11 | 04'20" | 00:51'03" |
| 12.0 | 04'23" | 00:55'23" |
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