黃騰豐。 2020/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

黃騰豐。高雄
ID 56461

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6.0 km | 00:46:48 | 07:48/km

日期: 2020-12-04 15:10 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 23°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 08'01" / 07'25" / 08'53" / 06'26" / 08'13" / 07'12" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'01"

(08'01")

07'43" (+01'16")

1038 / 1038

2

07'25"

(15'26")

07'38" (+01'11")

971 / 2009

3

08'58"

(24'24")

08'48" (+02'21")

1017 / 3027

4

06'26"

(30'50")

06'27"

996 / 4024

5

08'20"

(39'10")

08'15" (+01'48")

1009 / 5033

6

07'05"

(46'15")

07'10" (+00'43")

986 / 6019

12月累積里程 : 45.34 km

亞瑟士 28 累積 : 1194.7 km

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鄭全慶, 王裕彬和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'01"	00:08'01"
2	07'25"	00:15'26"
3	08'53"	00:24'19"
4	06'26"	00:30'45"
5	08'13"	00:38'58"
6	07'12"	00:46'10"
6.0	04'12"	00:46'15"

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