5.0 km | 00:29:40 | 05:56/km日期: 2020-11-26 18:57 - 平均心率: 164 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 03'52" / 03'55" / 04'00" / 04'03" / 04'01" / 04'03" / 03'57" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'52" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'54" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'00" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'02" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'00" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'03" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'56" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 156.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'52" | 00:03'52" |
| 2 | 03'55" | 00:07'47" |
| 3 | 04'00" | 00:11'47" |
| 4 | 04'03" | 00:15'50" |
| 5 | 04'01" | 00:19'51" |
| 6 | 04'03" | 00:23'54" |
| 7 | 03'57" | 00:27'51" |
| 7.4 | 04'06" | 00:29'41" |
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