4.3 km | 00:52:52 | 12:14/km日期: 2020-11-26 19:12 - 總爬升: 141 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 08'51" / 13'14" / 12'16" / 08'33" / 30'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'13" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'13" (+04'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'15" (+03'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'18" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 30'45" (+22'27") | 320 / 4320 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 78.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'51" | 00:08'51" |
| 2 | 13'14" | 00:22'05" |
| 3 | 12'16" | 00:34'21" |
| 4 | 08'33" | 00:42'54" |
| 4.3 | 30'45" | 00:52'45" |
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