3.4 km | 00:30:39 | 09:00/km日期: 2020-11-26 15:00 - 地點: 科工館 - 平均心率: 111 - 卡路里: 187 Cal - 總步數: 4916 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 65 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 10'39" / 06'53" / 08'49" / 10'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'38" (+02'32") | 1000 / 1000 | 154 / 60 |
| 2 | | 08'06" | 1002 / 2003 | 167 / 73 |
| 3 | | 09'14" (+01'08") | 1000 / 3003 | 167 / 64 |
| 4 | | 12'52" (+04'46") | 203 / 3207 | 136 / 56 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 200.64 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'39" | 00:10'39" |
| 2 | 06'53" | 00:17'32" |
| 3 | 08'49" | 00:26'21" |
| 3.2 | 20'45" | 00:30'39" |
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