5.8 km | 00:45:45 | 07:54/km日期: 2020-11-26 07:34 - 平均心率: 151 - 卡路里: 442 Cal - 總步數: 8624 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 67 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 81%
Pace: 07'13" / 06'13" / 06'45" / 06'32" / 09'00" / 12'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'13" (+01'01") | 1000 / 1000 | 175 / 79 |
| 2 | | 06'12" | 1010 / 2011 | 172 / 93 |
| 3 | | 06'39" (+00'27") | 1004 / 3016 | 177 / 84 |
| 4 | | 06'33" (+00'21") | 1009 / 4025 | 167 / 90 |
| 5 | | 08'54" (+02'42") | 1001 / 5027 | 200 / 56 |
| 6 | | 12'49" (+06'37") | 780 / 5807 | 219 / 35 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 428.17 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 06'13" | 00:13'26" |
| 3 | 06'45" | 00:20'11" |
| 4 | 06'32" | 00:26'43" |
| 5 | 09'00" | 00:35'43" |
| 5.8 | 12'51" | 00:45'45" |
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