6.2 km | 00:31:53 | 05:07/km日期: 2020-11-27 19:24 - 平均心率: 147 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'48" / 05'18" / 05'10" / 05'04" / 04'55" / 04'37" / 04'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'48" (+01'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'16" (+00'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'09" (+00'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'04" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'55" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'36" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'38" (+00'02") | 223 / 6223 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
242.11 km UA charged bandit 4 累積 :
2090.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 05'18" | 00:11'06" |
3 | 05'10" | 00:16'16" |
4 | 05'04" | 00:21'20" |
5 | 04'55" | 00:26'15" |
6 | 04'37" | 00:30'52" |
6.2 | 04'37" | 00:31'54" |