6.0 km | 00:34:37 | 05:45/km日期: 2020-11-26 16:47 - 平均心率: 133 - 卡路里: 492 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'42" / 05'36" / 05'45" / 05'43" / 05'56" / 05'52" / 05'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'41" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'36" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'44" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'42" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'56" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'51" (+00'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'53" | 13 / 6013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
200.43 km 鱷魚 夾腳拖 累積 :
10566.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 05'36" | 00:11'18" |
3 | 05'45" | 00:17'03" |
4 | 05'43" | 00:22'46" |
5 | 05'56" | 00:28'42" |
6 | 05'52" | 00:34'34" |
6.0 | 05'02" | 00:34'38" |