5.8 km | 00:43:05 | 07:26/km日期: 2020-11-30 18:23 - 平均心率: 134 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'20" / 07'01" / 07'22" / 07'44" / 07'47" / 07'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+00'03") | 445 / 445 |
| 2 | | 07'20" (+00'16") | 439 / 885 |
| 3 | | 07'06" (+00'02") | 447 / 1332 |
| 4 | | 07'04" | 447 / 1780 |
| 5 | | 07'15" (+00'11") | 446 / 2227 |
| 6 | | 07'25" (+00'21") | 440 / 2667 |
| 7 | | 07'23" (+00'19") | 444 / 3112 |
| 8 | | 07'44" (+00'40") | 443 / 3555 |
| 9 | | 07'43" (+00'39") | 440 / 3996 |
| 10 | | 07'36" (+00'32") | 449 / 4445 |
| 11 | | 07'40" (+00'36") | 448 / 4894 |
| 12 | | 07'46" (+00'42") | 438 / 5332 |
| 13 | | 07'35" (+00'31") | 452 / 5785 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 71.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 07'01" | 00:14'21" |
| 3 | 07'22" | 00:21'43" |
| 4 | 07'44" | 00:29'27" |
| 5 | 07'47" | 00:37'14" |
| 5.8 | 07'28" | 00:43'06" |
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