3.3 km | 00:21:06 | 06:27/km日期: 2020-11-17 17:39 - 平均心率: 154 - 卡路里: 196 Cal - 總步數: 3804 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 85 cm
Pace: 06'38" / 06'57" / 05'41" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'42" (+00'53") | 1002 / 1002 | 179 / 83 |
| 2 | | 06'59" (+01'10") | 1001 / 2003 | 177 / 80 |
| 3 | | 05'49" | 1001 / 3004 | 184 / 93 |
| 4 | | 05'55" (+00'06") | 261 / 3266 | 183 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 69.06 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'57" | 00:13'35" |
| 3 | 05'41" | 00:19'16" |
| 3.3 | 06'52" | 00:21'06" |
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