3.3 km | 00:19:33 | 05:59/km日期: 2020-11-18 06:25 - 平均心率: 160 - 卡路里: 196 Cal - 總步數: 3580 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 91 cm
Pace: 05'31" / 05'56" / 06'17" / 06'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'35" | 1000 / 1000 | 185 / 96 |
| 2 | | 06'00" (+00'25") | 1000 / 2000 | 183 / 90 |
| 3 | | 06'21" (+00'46") | 1000 / 3001 | 181 / 86 |
| 4 | | 05'57" (+00'22") | 262 / 3264 | 180 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 69.06 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'56" | 00:11'27" |
| 3 | 06'17" | 00:17'44" |
| 3.3 | 06'52" | 00:19'33" |
留言 
