4.4 km | 00:54:33 | 12:32/km日期: 2020-11-26 17:32 - 平均心率: 97 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 26°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 12'39" / 12'42" / 12'13" / 12'28" / 12'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'39" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'41" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'13" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'27" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'50" (+00'37") | 351 / 4351 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 188.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'39" | 00:12'39" |
| 2 | 12'42" | 00:25'21" |
| 3 | 12'13" | 00:37'34" |
| 4 | 12'28" | 00:50'02" |
| 4.4 | 12'50" | 00:54'33" |
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