8.0 km | 01:05:55 | 08:13/km日期: 2020-11-25 21:06 - 平均心率: 123 - 卡路里: 477 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
Pace: 07'29" / 08'50" / 06'59" / 08'06" / 08'12" / 07'55" / 09'21" / 08'45" / 30'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
397.55 km 
Nike Air Zoom Tempo Next% 累積 :
211.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 08'50" | 00:16'19" |
| 3 | 06'59" | 00:23'18" |
| 4 | 08'06" | 00:31'24" |
| 5 | 08'12" | 00:39'36" |
| 6 | 07'55" | 00:47'31" |
| 7 | 09'21" | 00:56'52" |
| 8 | 08'45" | 01:05'37" |
| 8.0 | 22'33" | 01:05'55" |
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