7.0 km | 00:48:10 | 06:52/km日期: 2020-11-26 07:17 - 總爬升: 114 m - 平均心率: 116 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 82%
Pace: 08'33" / 07'02" / 09'42" / 06'38" / 10'41" / 07'15" / 06'14" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'33" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'37" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'48" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'39" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'14" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'24" | 10 / 7010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 170.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'33" | 00:08'33" |
| 2 | 07'02" | 00:15'35" |
| 3 | 09'42" | 00:25'17" |
| 4 | 06'38" | 00:31'55" |
| 5 | 10'41" | 00:42'36" |
| 6 | 07'15" | 00:49'51" |
| 7 | 06'14" | 00:56'05" |
| 7.0 | 06'36" | 00:56'09" |
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