5.2 km | 00:37:18 | 07:07/km日期: 2020-11-26 06:10 - 平均心率: 143 - 卡路里: 282 Cal - 總步數: 6494 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'17" / 07'18" / 07'05" / 07'06" / 06'51" / 07'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'01" (+00'21") | 407 / 407 | 167 / 84 |
| 2 | | 07'17" (+00'37") | 404 / 812 | 170 / 80 |
| 3 | | 07'19" (+00'39") | 402 / 1215 | 172 / 78 |
| 4 | | 07'20" (+00'40") | 404 / 1619 | 173 / 78 |
| 5 | | 07'10" (+00'30") | 408 / 2028 | 175 / 79 |
| 6 | | 06'48" (+00'08") | 404 / 2432 | 175 / 83 |
| 7 | | 07'01" (+00'21") | 406 / 2838 | 174 / 81 |
| 8 | | 07'01" (+00'21") | 401 / 3239 | 176 / 80 |
| 9 | | 07'08" (+00'28") | 401 / 3641 | 175 / 80 |
| 10 | | 07'07" (+00'27") | 404 / 4046 | 175 / 79 |
| 11 | | 06'54" (+00'14") | 403 / 4449 | 174 / 82 |
| 12 | | 06'40" | 406 / 4855 | 176 / 84 |
| 13 | | 06'52" (+00'12") | 402 / 5257 | 175 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 36.44 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 07'18" | 00:14'35" |
| 3 | 07'05" | 00:21'40" |
| 4 | 07'06" | 00:28'46" |
| 5 | 06'51" | 00:35'37" |
| 5.2 | 07'19" | 00:37'18" |
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