5.2 km | 00:36:29 | 07:01/km日期: 2020-11-24 06:20 - 平均心率: 135 - 卡路里: 280 Cal - 總步數: 6340 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 85%
Pace: 07'18" / 07'01" / 07'00" / 07'01" / 06'46" / 06'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'34" (+00'55") | 400 / 400 | 168 / 78 |
| 2 | | 07'02" (+00'23") | 400 / 800 | 168 / 84 |
| 3 | | 07'03" (+00'24") | 406 / 1206 | 171 / 82 |
| 4 | | 06'58" (+00'19") | 409 / 1615 | 173 / 82 |
| 5 | | 06'53" (+00'14") | 401 / 2017 | 174 / 83 |
| 6 | | 06'47" (+00'08") | 404 / 2422 | 175 / 84 |
| 7 | | 06'56" (+00'17") | 401 / 2823 | 175 / 82 |
| 8 | | 07'05" (+00'26") | 404 / 3227 | 175 / 80 |
| 9 | | 06'55" (+00'16") | 402 / 3629 | 173 / 83 |
| 10 | | 07'07" (+00'28") | 407 / 4036 | 174 / 80 |
| 11 | | 06'39" | 402 / 4439 | 175 / 85 |
| 12 | | 06'43" (+00'04") | 401 / 4841 | 177 / 84 |
| 13 | | 06'43" (+00'04") | 398 / 5240 | 175 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 36.44 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 07'01" | 00:14'19" |
| 3 | 07'00" | 00:21'19" |
| 4 | 07'01" | 00:28'20" |
| 5 | 06'46" | 00:35'06" |
| 5.2 | 06'57" | 00:36'29" |
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