林麗玉 2020/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

林麗玉台中
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7.5 km | 06:34:50 | 52:51/km

日期: 2020-11-28 07:18 - 總爬升: 874 m - 卡路里: 403 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 52'35" / 60'52" / 57'42" / 49'04" / 44'34" / 55'32" / 59'54" / 29'42" /

基本訓練

11月累積里程 : 30.94 km

母子鱷魚Y拖 36 累積 : 1440.3 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

joan, 吳東明和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	52'35"	00:52'35"
2	60'52"	01:53'27"
3	57'42"	02:51'09"
4	49'04"	03:40'13"
5	44'34"	04:24'47"
6	55'32"	05:20'19"
7	59'54"	06:20'13"
7.5	29'36"	06:34'11"

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朋友動態

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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成績 : 01:07:05

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